成績のことが頭から離れなくてつらい・・・
成績のことばかり考えて勉強もままならない・・・
成績を気にしすぎて苦しくなっていませんか。
自分だけでなく周りからもプレッシャーがあったりすると、押しつぶされそうになりますよね。
そこで、ここでは、成績を気にしすぎてつらいとき、少しでも楽に考えられる方法について一緒に探してみましょう。
成績を気にしすぎてつらいとき、少しでも楽に考えられる方法は？
成績を気にしすぎてつらいときは、以下の２つを意識してみましょう。
- 他人と比べないことと、自分を追い込みすぎないこと
- なんのために頑張っているのかを明確にすること
順番に、見ていきましょうね。
他人と比べないことと、自分を追い込みすぎないこと
成績は絶対評価で付けられているという建前に立つと、自分さえ頑張っていれば、他人と比べる必要はないはずです。
でも、実際には学校の成績は絶対評価と言いつつ、現場では相対評価も取り入れられていると言いますよね。
受験だって、偏差値という、ゴリゴリの相対評価を指標にして志望校決定の目安にしたりもします。
ですから、最終的に受験に合格するということは、他人に勝ったように見えるのですが・・・
そうではなくて、勉強は自分との闘いなんです。
受験をまだ経験したことがなくても、勉強が嫌だなと思ったことはだれにでもあるはずです。
受験生であれば、受験が終わるその日まで、まったくモチベーションを崩さず勉強し続けるなんて不可能です。
スマホ、テレビ、ゲームいろんな誘惑があります。
その誘惑を断ちつつ勉強を続けるんです。
勉強は自分との闘い以外のなにものでもないと私は思います。
ですから、他人と比較する必要はありませんし、成績のことばかり考えて自分を追い込みすぎるのはやめましょうね。
なんのために頑張っているのかを明確にすること
今述べたように、勉強は自分との闘いです。
勉強している時点で、すでにあなたは闘っています。
それよりも、もっと考えてほしいことがあります。
成績をそんなに気にして、なにを目指しているのですか？
言い方を変えるなら、なんのために勉強しているのですか？
その目的やゴールが明確であればあるほど、人は今置かれた状況を正しく理解して、その目的やゴールのために一心不乱に頑張れるものです。
こちらでも、なんのために勉強するのかを詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね。
成績を気にしすぎてつらいときは、以上２つを意識してしてみてくださいね。
さて次は、評価の曖昧さを知って気持ちにゆとりを持つことについて、考えてみたいと思います。
評価の曖昧さを知って気持ちにゆとりを持とう！
学校の評価の付け方は曖昧なところがあるため、それを知るだけで気持ちにゆとりを持てますよ。
学校の成績表の付け方の曖昧さについては、これまでも多くの記事で取り上げてきました。
中でもこちらの記事は、現場の先生の声を多く取り上げていますので是非ご覧ください。
さらに、評価をつけること自体に疑問を持つ先生も多くいらっしゃいます。
成長を妨げる日本の教育それは評価制度。授業で指されて答えられなかった時。テストでわからない問題が出てきた時。成績が下がった時。ガクンと落ちこみやすかった子は社会に出ても評価を気にしすぎてしまう。すると失敗を極力避けて挑戦しなくなる。つまり成長できなくなるの構図。
— まりあ @発達支援 (@lovemomofamily3) March 21, 2023
たしかに、人間性や社会性などは、成績だけでは評価できないですよね。
ですから、学校の成績だけがすべてではないですし、学校の成績だけでそのひとの人となりなんていうものは知りえないですよね。
なのに、学校で評価を気にする生活を送っているとそれが当たり前になって気にしすぎてしまうんですね。
以上より、学校の評価の付け方は曖昧なところあることがわかりましたね。少し気持ちにゆとりを持てましたか？
最後に、成績を気にしすぎてつらい思いをしている子の親の関り方について見ておきたいと思います。
成績を気にしすぎてつらい思いをしている子の親の関り方！
ずばり、こんなふうな意識をもって接してあげてください。
この季節きた。
学校の成績って
モヤモヤする。
気にしなきゃいいんだけど
受験するから少しは気になる。
でも子供には、特に何も言わない。
先生が違えば違うかもしれない
曖昧な評価だから。— 桜@2025 (@p0w6XeOHMfY16rW) March 23, 2023
１年、２年の時は
子供が あゆみ 持って帰ってくる前から
成績が気になって仕事も手に付かなかったけど、
もう４年生終わりにもなると、どうでもいいでござるよ。学校で
友達と仲よく、やってさえいれば、それでいいでござる。— 忍者中学受験@2025 (@naishonaisho22) March 16, 2023
ほんま人によるんやろうけど、
「テスト何点やった？」とか「通知表どうやった？」みたいな話題昔から嫌いやってんなあ〜流れでしてたけど
それ他人の聞いてどうなるん？と思って
親の教育かもしれん…成績で何も言われたことない…親が気にしないタイプやから私も気にせずにここまで生きてきたんかも— 🥐北須みつ☕️ (@tasukinil) March 14, 2023
他方で、こんな書き込みもありました。読んでいるだけで胸が締め付けられる思いです。
親がこんなにプレッシャーをかけてこなければ、こんなに落ち込むことはなかったと思う。完璧でなければならないというプレッシャー、良い成績を取らなければならないというプレッシャー、他人と比べてばかり。できることは全部やったのに…。
— すぴづし (@insidesushimind) March 19, 2023
子どもに幸せになってほしいがゆえのプレッシャーでしょうが、子どもをつぶしてしまってはいけませんよね。
