ひとそれぞれさまざまな目標があって、勉強していますよね。
テスト勉強、受験勉強、検定の勉強といろいろありますが、どれも試験の日が決まっています。
いくら計画的にを心がけていても、「間に合わない！」と焦りを感じることもあると思います。
そこで、ここでは、勉強が間に合わない、と焦りや不安・ストレスを感じたときの対処法や解消法について、見ていきましょう。
勉強が間に合わない！焦りを感じたときの対処法！
勉強が間に合わないせいで、焦りを感じたときの対処法は何でしょう。
焦りは勉強の効率を下げてしまいますので、焦りを感じたら以下のことを試しましょう。
- 自分の現状と目標を明確にする
- 計画を立てる・立て直す
- 人に相談する
順番に見ていきましょう。
自分の現状と目標を明確にする
焦りの原因の一つとして、自分の立ち位置とどこに向かっているのかが不明確になってきていることが考えられます。
自分の現状と目標を明確にすることで、するべき勉強や優先順位がわかるようになります。
そして冷静になって、現状と目標との差を埋めていくことに注力します。
計画を立てる・立て直す
焦りの別の原因として、計画性のない勉強も考えられます。
毎日のルーティンワークを決めたり、日々の勉強時間や内容を計画しましょう。
スケジュール帳やカレンダーにできたことを記録すると達成感も得られます。
また、立てた計画がうまくいかなくなっても焦りの原因となり得ます。
計画は狂って当たり前のものだと認識して、必要に応じて計画を立て直す柔軟性も忘れないようにしましょう。
人に相談する
ひとりで焦りを抱え込んでいても、一向に解消しないこともあります。
そんなときは誰かに相談すると、気持ちが楽になったりアドバイスを得ることができるかもしれません。
例えば、友だちや家族、学校の先生や塾の先生に話を聞いてもらいましょう。
まずは、自分の気持ちが吐露できたことで楽になるはずです。
さらに気づいていなかった・見えていなかった新たな視点で物事を捉えることができるようになるかもしれません。
以上、勉強が間に合わないせいで、焦りを感じたときの対処法を見てきました。
次に、勉強が間に合わないせいで感じる不安やストレスの解消法はあるのでしょうか。
勉強が間に合わない！不安やストレスの解消法！
勉強が間に合わないせいで感じる不安やストレスの解消法は何でしょう。
- 人と比較するのをやめる
- できたことを数える
- 環境を変える
順番に見ていきましょう。
人と比較するのをやめる
周りの友だちやクラスメートと自分を比べて、焦りを感じることがあると思います。
もちろん、人と比べることはモチベーションの維持や向上に一役買います。
しかし、勉強が間に合わず不安やストレスを感じているうちは、人と比べてもそれはプラスの効果を生まないでしょう。
できたことを数える
勉強が間に合わないせいで、焦りを感じたときの対処法の一つに計画を立てるというものがありました。
その中で、「スケジュール帳やカレンダーにできたことを記録する」ということをご紹介しましたね。
勉強が間に合わず不安やストレスを感じてしまったら、その成果を数えたり眺めてみましょう。
これだけやって来たんだ、という自信は必ず心の糧になりますよ。
環境を変える
例えば勉強場所を変えるだけでも気分転換になります。
最近では、自習や勉強OKのカフェも増えてきましたよね。
もちろん塾の自習室や図書館も静かで良いですが、いつもと違う雰囲気の中で勉強するのもリフレッシュになりますよ。
以上、勉強が間に合わないせいで感じる不安やストレスの解消法を見てきました。
最後に、実際勉強が間に合わないみんなはどうしているのか、見ていきたいと思います。
勉強が間に合わない！みんなはどうしてる？
実際勉強が間に合わないみんなはどうしているのか、ご紹介しましょう。
- 間に合わないけど勉強する
- 間に合わないから延期する
- 焦りを通り越してしまった
間に合わないけど勉強する
やべぇ明日テストあるの完全に忘れてた。
今から勉強しても絶対間に合わないけど、今から勉強する。— メロン (@melolemelolemel) July 19, 2023
就職試験に間に合わなそうだけどとりあえず勉強する。
就職浪人はダメと念押しされている。金銭的な問題。
嫌なこと思い出して寝付きが悪い。
いつまでこんな悲しい気持ちでいないといけないのか不安。
病気なのか。
バイト辛いのか楽しいのか分からない。
人生終わることへの焦り。— 🌸はるいろ🌸 (@haruiro0210) January 4, 2016
間に合わないとわかっていても、できる限りのことはやってみようという姿勢は素晴らしいと思います。
あきらめたらそこで試合終了ですよ。（漫画『スラムダンク』より安西先生の台詞）
とても有名な名台詞ですよね。
間に合わないから延期する
8月の試験は間に合わなさそうなので、1月の試験にします！
引っ越しだなんだで勉強時間が足りず…不安と焦りの中で受験料払って受けて落ちるより、1月までに自信持てるだけの学習をして確実に取りに行く！方が精神衛生上もいいはず😚 pic.twitter.com/TwLz3Agowo
— 自己破産したペンギン🌱貯蓄100万達成 (@penguin1508358) July 26, 2022
さすがに簿記3級受験するって決意してから1週間ちょいでは仕事しながらの勉強だと間に合わないので受験を2週間延期します笑
次は必ず合格圏に持ってきます🔥— アメ株投資マン (@amekabu_invest) February 8, 2021
検定試験や資格試験であれば、自身の計画が許せば延期できますよね。
けれども、入試や定期テストでは延期はできませんから、いつも使える手段ではなさそうです。
焦りを通り越してしまった
明日、試験なのに勉強が全然間に合わな〜い。もはや「焦り」通り越して、すでに「悟り」の状態。「なんとかなるさ〜」とネットしてます(^_^;)。
— まん丸 (@manmaru5624) January 26, 2013
時間がなくて、もうあきらめてしまった人もいるようです。
明日はテスト。
今から勉強しても間に合わない。
よって、今回はあきらめた！
次、頑張る！— かずさん (@Kazunorick) August 31, 2016
何かに向かって勉強しなければいけない場面というのは、長い人生においていつでも起こり得ます。
そんなときのためにも、少なくとも次は頑張ろうと思えると良いですね。
